Accueil – Clinique de psychologie

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Notre Philosophie

« Il n’y a pas de santé sans santé mentale».

– Organisation mondiale de la santé

De la même manière que nous devons prêter attention à notre santé physique, il est essentiel pour notre santé globale que nous payons également l’attention sur notre santé mentale. Nos esprits et les corps sont inexplicablement liés ensemble, et nous à la Clinique de psychologie du Manitoba sont dévoués à travailler avec nos clients et les patients à améliorer leur santé globale en abordant diverses questions en matière de santé mentale que nous spécialisons dans. De la même manière que nous pouvons améliorer notre santé physique en étant conscient de cela, et adopter des comportements pour l’améliorer (par exemple, bien manger et de l’exercice), nous pouvons aussi améliorer notre santé mentale en étant conscient et en pratiquant les petites mais cohérentes choses que nous pouvons faire dans notre vie quotidienne, qui peut conduire à des expériences positives avec notre santé mentale.

Nous utilisons des stratégies de traitement fondées sur des preuves telles que la thérapie cognitivo-comportementale. Le concept derrière la thérapie cognitivo-comportementale ou TCC pour faire court, est que nous abordons l’ensemble des aspects de l’expérience humaine, y compris des sentiments, des pensées ou cognitions d’une personne, et les comportements ou actions connexes. Cette conceptualisation tient compte de l’expérience d’une personne, dans le passé ou présent, et l’impact de ces expériences ont sur la façon dont nous nous sentons maintenant. Il nous aide à remettre en question les modèles négatifs de pensée et les comportements de changement et évitements pour améliorer la façon dont nous nous sentons. Cette perspective prend en compte les choses que nous pouvons faire dans l’ici et maintenant, les mesures concrètes que nous pouvons prendre pour améliorer la qualité de nos expériences et de nos émotions. Même dans le cas où des difficultés peuvent parfois être génétique, TCC aide à nous engager dans un processus pour nous aide à surmonter et modérer un large éventail de difficultés.

CBT est un traitement bien documenté et validé scientifiquement, développé plus de 40 années de recherche et de la pratique. Après l’évaluation de votre situation par le biais d’une évaluation clinique, nous faisons usage de la TCC, l’adapter à votre situation afin que vous puissiez tirer le meilleur profit.

Dr. R. Abdulrehman, C. Psych.

Directeur clinique – Clinique de psychologie du Manitoba

Initiative sur la santé mentale publique

Vous pouvez également commander ici.

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