Mon histoire de surmonter la peur

Mon histoire de surmonter la peur

Photo par Valerio Boncompagni Expose-vous à votre peur la plus profonde; après cela, la peur n’a pas le pouvoir, et la crainte de la liberté se rétrécit et disparaît. Tu es libre.

Jim Morrison

Je faisais les cent pas en arrière après les plans étaient presque finalisés.

J’allais, enfin, pour répondre à ce type que j’ai discutais avec d’une rencontre en ligne site ma première incursion dans le monde des rencontres en ligne!

Dès que je raccroché le téléphone avec lui, je cherchais à me dissuader de partir. J’essayais de penser aux raisons possibles pour lesquelles je devais annuler.

Les excuses boiteuses inclus: Je devais prendre mon chat chez le vétérinaire. Il y avait une date limite de travail que je devais rencontrer. Je suis descendu avec la grippe.

Pourquoi j’étais un tel « Sissy La-La » à ce sujet?

Tous les what-ifs sont venus fonçant droit sur moi.

Que faire s’il n’a pas comme moi?

Que faire si je le repoussai?

Que faire si je révèle quelque chose de gênant à propos de moi-même (comme ma peur paralysante de l’histoire bunnies-vrai!)?

Que faire si nous avions rien à dire à l’autre?

Autre que quelques dates occasionnels, ce fut ma première fois de retour dans les lieux de rencontres depuis ma grande rupture.

Si vous « avez rencontré moi, vous seriez surpris j’ai eu une telle réaction indésirable à des contextes sociaux. Off la chauve-souris, vous auriez probablement penser que je suis sortant et pétillante.

Cependant, en raison d’être brûlé dans le passé, quand il est venu à l’intimité et de la vulnérabilité qui a été quelque chose que je débattais avec.

Dating n’a pas été la seule fois que je me sentais inquiet de me mettre là-bas.

J « ai obtenu des invitations à des fêtes et ma première pensée serait:« Oh non, je me suis mêler et socialiser ».

Pour être honnête, la pensée d’être vulnérable et de montrer aux gens les réal moi, peur du bejeezus hors de moi.

Je l’ai toujours envié les gens qui ont eu aucun problème d’être le centre d’attention. faire rire les gens avec leurs histoires intéressantes et remarques spirituelles. A ce jour, je me demande encore comment l’art de la conversation et la narration semble si facile pour certaines personnes.

Habituellement, lors des fêtes, je suis la fille tranquille assis au bout de la table; siroter lentement son troisième cocktail (juste pour rendre la situation plus supportable&# 8230; tout en espérant désespérément que le «courage liquide» serait kick in), alors que tout le monde a été pris dans d’autres conversations.

Je voudrais essayer de joindre des conversations avec des remarques que personne n’entendre ou que je ferais de mon mieux pour se sentir inclus par le rire à des moments où il semblait approprié.

La peur du rejet a empêché le vrai moi d’apparaître dans mes relations. La plupart du temps j’étais tendu, tendu, et mes interactions avec les gens étaient un peu superficiel et forcé.

Je me sentais comme un bidon et un perdant.

Je commençais à décliner des invitations et éviter les rassemblements sociaux tous ensemble.

Il n’y a pas que dans des situations romantiques où cette crainte réside. La peur du rejet et de ne pas être assez m’a empêché de postuler à un emploi, postuler à une école ou d’acheter ce chapeau à la mode, j’ai vu au magasin craignant le ridicule.

La douleur de mon passé et mes croyances limitantes formé mes craintes.

Certains de mes croyances inhérentes qui a dit que je n « était pas smart, assez jolie, assez bon et surtout, Je ne valais pas de mes besoins, m’a fait agir d’un lieu de simple auto-préservation.

J’évitais sentir vulnérable. prendre des risques et de montrer aux gens le vrai moi.

Lorsque la douleur de ma réalité était plus douloureux que le fait de changer&# 8230;

Je savais que je ne pouvais pas « vivre t de cette façon plus longtemps.

La nuit avant mon grand jour, je accidentellement laissé mon téléphone à côté de la piscine dans mon complexe d’appartements, qui a déjà été enfermé pour la soirée derrière une clôture métallique de hauteur.

Une partie de moi était soulagée. J’ai pensé, « Hey! Qu’est-ce que tu sais! Ce pourrait être mon excuse pour ne pas apparaître parce que je n’ai pas accès à mon téléphone pour confirmer l’heure et l’emplacement.

Et puis une petite voix m’a dit m’a dit qu’il n’y avait qu’une seule chose que je pouvais faire.

« DÉMARRAGE ESCALADE! « 

Avec un soupir grommelant, je montai sur la clôture, le dos appuyé contre le mur, et je shimmied lentement mon chemin vers l’entrée de la piscine. J’escaladé les deux rebord de pouces de large qui m’a empêché de tomber première face dans la chaussée. J’étais 8 pieds au dessus du sol et si je glissai, alors j’aurais vraiment eu une excuse pour annuler sur lui.

Quand je suis arrivé à mon téléphone, je me suis senti un immense triomphe lavé sur moi.

Cette nuit-là est arrivé sur il y a quatre ans .

Et à ce jour, l’homme que je presque effilées sur et je ris quand je raconter cette histoire.

J’ai appris que la douleur dans la vie est inévitable, mais la souffrance est facultative.

Il est ce que vous faites après la douleur que « s importante.

Personne n’aime se sentir rejeté après avoir été vulnérables. Mais tenir sur cette douleur vous empêchera de jamais déplacer votre vie dans une direction vers l’avant.

Lorsque vous êtes en se concentrant sur le «si» dans la vie et ce que vous ne voulez arriver, vos craintes vous-plus paralyser la validation probablement ce que vous craigniez le plus.

En se concentrant sur l’endroit où vous voulez aller, au lieu, vous allez trouver des moyens sur la façon d’y arriver.

Tout comme la façon dont je l’ai fait ce soir-là.

Si je n’escaladai cette clôture pour récupérer mon téléphone et confirmer ma date dans le temps, je ne l’aurais jamais commencé une vie avec un homme que j’aime plus chaque jour.

Lorsque nous permettons à nos peurs d’avoir leur emprise sur nous, nous manquer sur la beauté de la vie &# 8230; et les possibilités de demain.

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